不是讲道理，是给你下一刀
卡住时写一句现在的处境，或直接点标签，90 秒内出对策
先用一问把问题照清楚，看清卡的到底是什么
给出十分钟内就能动手的下一步，不画饼、不灌鸡汤
点「去做」把动作放进今日清单，勾完才算真完成
从当下动作到长期主线分层填写，看清每一刀朝哪儿
回看每次写下的处境和动作，发现自己反复出现的模式
每周收成一份报告，看见完成与偏掉的地方
数据在自有服务器，按 openid 隔离，可更正、可一键删除
四步，把卡住变成行动
打开就写，或点一个最贴近此刻的标签
先被一个追问照清楚，再拿到一个十分钟动作
动作进入今日清单，成为今天要完成的一项
做完打勾，历史和周报只信真正完成的动作
这些时刻，它能给你下一步
事太多，不知先动哪个
知道该做，就是动不了
同一个模式一直出现
看不清下一刀朝哪儿
把今天落成几个动作
用周报校准主线
此刻对策已在微信小程序正式上线，卡住就打开
✅ 已上线微信搜索「此刻对策」即可使用